寒いっ❄
なんでこんなにいきなり冬🏔😯
って事で動き出しには時間をかけて
寒くなるとすぐ反応するあんなとこやこんなとこ
たっぷり緩めて
ゆっくり呼吸💨も忘れちゃったら思い出して
体が働いてくれている感覚を信じて
の~~びのび~~
昨日のGOMIYOGAベーシック💜
冷たい雨の中を🈵のご参加に感謝でいっぱい🙇
体の内側からのセンサーを見つけるように
皆さんでヨガ🧘♀
こちらのクラスも本当に有り難い事に
11月迄先にご予約いただき
埋まりつつあるクラスが出てきました🙏
こちらのブログにも分かる範囲で先のクラスの状況を
アップしていこうと思います🙌
(お問い合わせもありがとうございます)
そして今日は✨
姿勢リセット&コアトレーニング🧍
はいっ🙋温まりましょう（笑）
緩めながら整えて、全身の代謝もあげていきます
備わってるのに使われにくい筋肉に
気付いていきましょね
9:30~10:30 末吉地区センター和室 ¥1000
本日も感謝の🈵
こちらのクラスの次回からの予定も
アップしていきますので
もろもろお楽しみに🤭お待ちいただければと思います
青空がもう恋しい私ですが
気持ちは青空🌤で参りましょ
どうぞ良い加減の金曜日に🤗