最近めっぽう風のめちゃ強い🍃🍃🍃日
多し💨💨💨
皆さんいかがお過ごしですか🖐️
私は
ビュー————ン🛩
当日受付教室 バランスボール🔴
今日はバランスがテ—マ🤸
普段の生活の中でのちょっとしたクセや
体の使い方で歪む
体のバランス
姿勢の崩れ
そんな今のご自身を観察
そして
リセット❗
まぁるいボール🔴が良い働き
してくれます☺️
初めてご参加の方々も
「楽しかった👏」と
そんな風に感じられるのもボール🔴のお陰
楽しんで整う
そんな良い事
やってみなきゃ損（笑）
毎週金曜日9:15~ 鶴見スポーツセンター⛹️体育館
手ぶら参加oK 参加費¥610
金曜日の朝はボール🔴の日
とカレンダー📅に⭕
お願いします🤭
時間は戻って
昨日のGOMIYOGAベーシック💜
このGOMIYOGA💜クラス
毎回お伝えしたいこと
モリモリ盛り込んだクラス
時間もたっぷり
集中力の高いクラス
とはいえ
楽しくないと面白くない🤔🤔🤔
だから皆さん和気あいあいと
でも
ご自身への観察力高く
そんなバランスの良いクラス🧘♂
昨日も良い時間でした。。。
ご参加いただきありがとうございました🙏
先日のパークヨガ🏞の時
手作りお菓子の得意なメンバーにオネダリしたら
作ってきてくれました🙌🙌🙌
塩ちんすこう🍪
ちんすこう🍪って作れるのか✨
そして
めちゃめちゃ美味しい😋
コ—ヒ—と一緒にパクパクとまらん
パワーチャージ💪
ありがとうございます🙇
チャージ🔋もバッチリ👍
という事で本日この後の南国ヨガ🏝
まずはコンナンしてのびのびしてから
全身のバランスの良い体作り
ガッツリ動いていきましょう🧘♂
18:30~19:30 ボディメイクヨガ🧜
カルド鶴見🏋️
皆さん
吹き飛ばされないように気をつけてお越し下さいね🍃
スタジオでお待ちしています🤗