。。。。火の玉❓🔴
👦さんと頑張って坂ダッシュ💨して撮った写真🤳
ブレブレで遠いけれど
見れて良かった昨日の横浜開港祭⚓の花火🎆
帰ったらももちゃん🍑が
音に驚き隠れてる(つもり)🐈
本日のGOMIYOGAベーシック💜
皆さんとたっぷり８０分❗
呼吸と体の内側への意識
高めていただきました🧘♀
ヨガの後のリラックスタイムには
首から頭を軽くするお手伝いをじっくりと👐
蒸し暑くなってきて汗💧が出始める頃
上手に汗💧をかけること
体を動かす事でながす汗💧
大切だなと思います🤝
そして
頭が重く感じたり
なんだかボ~っとする感じ
この時期そんな感じがあったら
少しでもラクにする事に繋がれば🙌
私もとても気持ちの良い時間でした☺️
ご参加いただきまして
ありがとうございました🙏
なお
来週のGOMIYOGAは外へ飛び出し
パークヨガ🏞開催
梅雨入り🌧が気になるところではありますが
また近くなりましたら開催の有無について
こちらにアップさせていただきます🙋
明日は
これまたコロコロ➿🔵🟡
姿勢リセット🧍
明日の予報☔がちょっぴり心配ですが
お申し込みいただきました皆さん
どうぞ気をつけていらしてください🙇
明日もリセット＆リフレッシュ✨✨✨
楽しんでいきましょう🤗