換気中のスタジオ💨
お客様を迎えるスタジオ✨
こうみると結構様子が違う😳
スタジオの環境を整えて
皆さんが安心してクラスを受けられるように
本日もしっかり準備して👐
バレエストレッチ👗
しっかり体をほぐした後は
バレエの動きに必要な筋肉をトレーニング
トレーニングというと
ガシガシ💪やるイメージですが
ゆったり気持ち良く動いていきます😚
それでも常に体軸を意識しながらの動きは
汗💧の海🌊でおぼれる（笑）
メンバーさんは毎回聞いてる
このセリフ😁
本日ももちろん✌️
ビギナーヨガ👣
初めての方でもご参加OK👌の
心身のリラックスとリフレッシュを感じて
もらえるクラス
ゆるい温度設定で45分のクラスながら
中々汗💧流れます➰
本日もクラスご参加
ありがとうございました🙏
ん❓❓
自粛中に大活躍したボ—ル⚾に
顔が。。。。
どうやら彼だと思っていた⚾は
彼女だったらしい。。
これを見て
「思い込み」って言葉が浮かんできた❗
勝手な思い込み➰イメージ➰
そう☝️なんにも決まりなんてない
自由で良いんだ。自由で。。。。
何が言いたかったのか
わからなくなっちゃった🤣
そんなこんなで💨
今夜も更けゆく🌃
ホットヨガ♨️クラスの後は眠い😪
まだまだ体が戻りきれてない感じか。
これはまたこれで好きな感じ💕
ということで
今夜は早めに寝るとしよう~~😴😴😴
皆さま、おやすみなさいませ🤗