雨🌧️ですな☂️
ポツポツじゃなくて
ボツッボツの雨☔が続きます
今日のGOMI YOGAベーシック 💙
当日参加ok クラスだけど
メンバーの方々から次々に届く参加連絡🎵
６人のメンバーの方々と
リンパの流れを意識しながらのポカポカヨガ😚
最近、流行ってる(私の中で🤣)ペアヨガで
またお互いにポカポカ✖️ポカポカ💕
またまたメンバー皆さん
ピンクのほっぺたのGOMI YOGAベーシック 💙
寒い雨☔模様の中をご参加いただき
ありがとうございました🙏
今日は後半に「力を抜く」というお話しで盛り上がりまして➰
先日のホットヨガ♨️のクラスでも
インストラクターを目指している方が
参加してくれていて
明らかに緊張したままシャバアーサナをされていて😣
つくづく脱力💨💨💨って難しい
やってるつもり
じゃなくて
本当に手放す感覚😳
人によって感覚に結び付く言葉は違う🖕
なるべく皆さんに分かりやすくお伝えしたい🙌
日々学び📝👓
これが楽しい❤️
明日も楽しみます👍
そんな週末へ向かう金曜日
9:15~当日参加教室 バランスボール🔵
明日はボール🔵でコントロール力を高め
そこを中心に大きく解放👐
曲に合わせてリズム感も🆙
ストレッチポール➖&テニス🌕にも
活躍してもらいます😁 ¥510
鶴見スポーツセンター⛹️
11:00~はかわいいお子さん👶と一緒の
出張ママヨガ👣タイム🏡
こちらもホンワカ和やかに
ママ達のリフレッシュ✴️タイム
出張ヨガ👣は内容をあれこれご相談しながら
決定、開催していきます✋
ご要望ありましたらコメント💬くださいね
明日も皆さんのご参加をお待ちしています🤗