28日に東寺尾ヨガ🏠でたくさんの皆さんと一緒にレッスン納めをさせていただきました
わたくしめ😳は➿
その足で銀座🏙️へ向かい
お肉ニクニク🍖🍖🍖珍しくたっぷりと😋
体も心も温まりましたの〰️💨
久しぶりの銀座🏙️
年の瀬の銀座✨
懐かしいのは何でか〰️〰️〰️〰️😁
ということで🤣
やっと。。やっと
冬らしい❄️寒さになってきた年末
私にとってはレッスン三昧💃出来る
絶好の機会✌️
ということで
本日も私はスタジオへ🚶
古くから伝わるヨガ👣の基本に、より忠実な
ヨガレッスン🇮🇳
より呼吸に意識を集中して
忘れかけていた感覚を取り戻すことのできた
深いレッスンでした👣
今日も先生に言われたのは
ダンサー達に限って、苦手なポーズの種類が
あって、もれなく😬私も苦手分野でありまして
体の使い方にあるクセを意識的に変えることが必要だそう☝️
発見❗️と体験❗️
これぞヨガ🙌
新しい年からもまた皆さんと一緒に
練習➿練習➿
2020年レッスン初めは
1/4土曜日 東寺尾ヨガ🏠から
9:30~10:20 ¥500
ご参加ご希望ありましたら
こちらにコメント💬いただければと
思います👐
もう今から来年のクラスをあれこれ🤔
楽しみがとまらない(笑)
穏やかな年の瀬に合掌🙏🤗