鶴見スポーツセンター⛹️
《 おやこヨガ 》
第２期は定員いっぱい🈵
20組40人でワイワイ🎶
今期は男の子👦女の子👧ほぼ半々の
割合で、
１歳なりたてからもうすぐ2歳まで➰
(この１年の差はおっきい🙌)
又今期は前期からの引き続き参加の方に加え
子供達もママも初めましての方もたくさん❗️
会場からお隣さんから講師(私😁)から
全部が初めまして❗️
最初は落ち着かない様子(当然ねっ)の
ママとお子さんも段々表情もほぐれて
大きな動きも声をだしながら(息を吐きながら)
お子さんと一緒に楽しんで😄✌️
皆違って皆いい🎼
だからその皆が集まると
創造をこえた時間が生まれます💚
これから３か月、全10回
どんな時間になるかな~~❓
皆さん、どうぞよろしくお願いします🙏
午後からは当日受付教室 ちょこっとコア🏄
夏休み🍉があけて久しぶりに参加の方々や
いつも参加してくれる方々と
本日は股関節に意識を向ける動きメインで💪
ボール🔵の転がる習性を利用して
効果的に体を整えて
ストレッチポール➖やテニス🌕で
リリース&リセットも🖐️
４０分が瞬く間に過ぎるちょこっとコア🏄
ご参加いただきありがとうございました🎵
明日は➰➰
GOMI YOGA ベーシック💙
当日参加ok👌の少人数制のヨガクラスです👣
明日は以前、リクエストが出ていた
ヨガベルトを使っていきます😀
10:30~11:40(70分) ¥1500
ハーモニーとよおか(豊岡🏫裏隣り)
お楽しみに✴️
スッキリ、ハッキリしない空模様が続きそう💨
こんな時こそ体や心
スッキリ、リフレッシュ✳️
明日も皆さんにお会い出来ますように🤗