🌅起きたらびっくり😮
雨強め🌧️
早めに準備に向かったバランスボール🔵
クラス開始には。。。。。あと２名で🈵❗️❗️
雨☔の中をせっかく足を運んで
いただいたんだもの✊😀
じっくり💨地味キツ(笑)
全身への意識を高めていきました✌️
暑さが過ぎさった後の湿度の高さ🌡️
だるくなりがちな体リセット👐
整った体の深部までストレッチポール➖
でコロコロ➰➰
これまた全身の循環も整って😚
本当にたくさんのご参加に感謝です
ありがとうございました🙏
そしてその後は
本日から後期が始まりました
特別定期教室《ボディデザインストレッチ》💃
こちらのクラスは前期、後期と
私が新しく担当させていただいた
姿勢改善クラス✨
とにかくお一人お一人違う体を
この時間を使って、
それぞれどんな風に変化を実感して
いただくか➿
私が今まで経験させていただいた
ダンス全般からバレエ、
そしてヨガからピラティス
体幹トレーニングにバランスボールetc.etc......
そんな中から効果的な動きや使い方をお伝えしていく、集大成のようなクラス💪
毎回、、、、参加者も私も発見👀だらけ😳
質問も飛び交いながら
ホワイトボードに書いてある
私の汚い(笑)文字も皆さんパシャっ🤳
後期は以前私の他のクラスに参加してくれていた方がお仲間に加わり、ワイワイ🎶と➰
こちらもあっという間の一時間⌛
残り４回もお楽しみに😆
さて☝️
明日、土曜日は
夏休み明け最初の東寺尾(古民家)ヨガ🏠
いつものように
9:30~東寺尾第３自治会館🏠で開催致します🎵
そしてその後は。。。。
保育園👪をお借りしたヨガ👣クラスへ
参ります😉
はじめましての皆さんとヨガ👣を楽しめる
今から楽しみ💕
雲☁️のすき間からのぞく晴れ間を眺めながら
皆さんもどうぞ良い週末を🤗