大好きな空の感じ☁️☁️☁️
夏が来た👍って気分🌺
本日のバランスボール🔵
私を入れて(笑)🈵✨
19名で🔵➿転がしました😁
まずは上半身と下半身を分けて👐
体を使いながらユラユラ〰️
そこからコアへのアプローチ🎯しっかり💪
背中の意識も高めながら
全身のバランスの良い筋肉のついた体を
目指します✴️
後半は全身ゆるめる時間も😚
本日もご参加ありがとうございました🙏
今日は本当に絵画🖼️を楽しむような空☁️
日没まで楽しみました😁
明日は古民家ヨガ🏡の土曜日
明日もお天気☔🌧️が気になりますが。。。
雨☔の古民家🏡も中々オツなものですよ
9:30~10:20 東寺尾 白幡公園⛲近く
🖕の向かい側🏡
明日も自身の体に耳をかたむける時間を➰🤗