昨日の夕暮れ🌆
なんとも気持ち良さげな雲☁️
家の前には野菜🍅🥒🍆達のカーテンが🌳🌳🌳
昨日、ふと思ったこと
今、ここ
今、あるもの
今、いてくれる人
今、やること
ヨガ👣には
今、ここにいること。
この時に集中して
今を味わう。
あるがままを感じる。
今をただみつめる。
そんな一面があって。。。
過去があるから今の自分がいるし
未来への自分に思いを馳せるのも大切
でも、やっぱり
今、目の前のこと、まずはそれから➿
そして
今、自分が出来る、精一杯💪
やっぱりボーっ😶😶😶っと大事(笑)
頭、整理整頓&リセット🔄出来ますな
さぁ、本日は ちょこっとコア🏄
夏日🌻全開で参りたいと思います🙌
全身のバランス✔️time⏳
楽しく🔵ユルユル➖しながら
疲れにくい体を見つけにいきましょう
12:30~13:10 ¥500
鶴見スポーツセンター⛹️
皆さ~ん👐 お待ちしております🤗