大好きな空☁️で始まったGW明けの火曜日😊
少し肌寒さを感じる中向かったホットヨガ♨️
ゆるゆるっと始まったコアビューティー👗
ゆっくりギアを入れるつもりが
気がつくとアレコレ地味キツな動きへ💃(笑)
筋肉は細く長く使いながら
体の内側は強くしていく動き多め💦
その分、最後はマットの上では脱力~~💨💨💨
あ~~~気持ち良かった(私が)😁
ということでお次のクラスは
ビギナーヨガ👣
はじめてヨガされる体験の方もご一緒に
連休疲れ解消をテーマに
ご自身の体を見つめていきます🍀
体の歪みからくる気になる箇所が
整ってスッキリしていただけたら良いな~~👍
こちらもスッキリシャッキリ(私が)😁
本日もご参加いただきまして
ありがとうございました🙏
夕方からは雨🌂もポツポツ💧
ひんやりのんびりな夕暮れ
明日は子供たちとママたちと楽しく動く
「おやこヨガ👶」
そして
バランスボールとポールとで
体をゆるめて整える
「ちょこっとコア🏄」
明日も皆と何しよう❓
アレコレやりたい❗
楽しみたい😆
明日も皆さんにお会いできますように👐
ご参加お待ちしています🤗