本日も皆さんおはようございます🙏✨
会場いっぱいのご参加
ありがとうございます😊
呼吸💨と動きをご一緒に👐
2月に入り少しずつ少しずつですが
春🌸の足音が🎶
そんな音🎶にあわせて体も整えていきましょう
体を温めるために大きな筋肉の部分にも
働きかけていきます💪
ちょっぴり寒さから体を解放出来たでしょうか➰
クラス後には梅の花がお出迎え✴️
やっぱり春🌸近し(笑)
そこから向かったメンズヨガ👨💪
歩きながら🚶汗ばむ💦ほどポカポカ🌞
お一人お一人が気になっている箇所を観察しながら、ゆっくりすすんでいきます
このポーズはどこを使うの❓
使うとどんな感じがするの❓
ポーズに向かうその経過に発見が❗️❗️
皆さんのポーズへの深まりも感じた
そんなメンズヨガ👨💪でした🎵
ご参加いただきありがとうございました🙏
しばらくポカポカ陽気が続くとか❓
お散歩がてら春🌼を見つけにまいりましょうか
皆さんも良い週末をお過ごしくださいませ🤗