はい🤚お待たせ~~(笑)
無事投稿おたのもうします🙏🙏🙏
今日はホットヨガレギュラーレッスンへ♨️
スタジオに入ったらホワッ💨と暖か~~~
１つめはコアビューティー👗
いつも参加してくれる方が多めの本日のクラス
関節まわりのこわばり解消のための地味キツ😏な動きやポーズを中心に➰
もう１つ深い部分に意識を向けながら
優雅な動きへ繋いでいきます💃
皆さんのポーズの美しいこと✨
汗もたっぷり流したところで➿💧
２つめのクラスはビギナーヨガ🔰
こちらは日曜日の代行レッスン リラックスヨガに参加してくれた方もちらほらと➰
股関節まわりの動きをスムーズにする動き、
ポーズを含め45分のクラスながらも
汗💧汗💧汗💧
こちらもスッキリ✨
「気持ち良かったです❗️❗️」
私も気持ち良かったぁ〰️〰️
メンバーさんに
鹿児島のお土産📦いただいちゃいました🎵
美味しいお茶を入れて
ゆっくりいただこうっと🍵
いつもありがとうございます😊
本日もご参加ありがとうございました🙏
さぁ✊
明日はまずは定期教室 おやこヨガ👶
どんな楽しいハプニング(笑)が❓❓
元気な子供達とエンジョイtime🎶
そして午後12:30~からは
当日受付教室 ちょこっとコア🏄
明日は特に肩から肩甲骨、そして背中まで
バランスボール🔵とストレッチポール➖を
使用しながら整えていきます👐
会場は鶴見スポーツセンター⛹️
寒さで体がカチカチ🤖気味な方
是非いらしてくださいね🙌
明日もどんな1日に❓
ワクワク❤️しながら。。。
では今夜はこのへんで。。。
おやすみなさいませ🤗💤
(無事完了👏)