おはようございます✨
やっぱり冬❄️はまだまだ居心地が良さそう
ですな🔸🔸🔸🔸🔸
本日バランスボール🔵
ボール🔵を使って全身を緩めたら
しっかりコントロール&コアトレーニング🏄
今日は小さなボール🔴も使っていきます💪
9:15~鶴見スポーツセンター🤾 ¥500
そして
GOMI YOGAおとなヨガ 💜
こちらはねじり➿と解放👐をテーマに
全身の〰️〰️〰️びのびしていきます💨
クラス初参加の方は当日参加👌です🎵
11:30～ココファン横浜鶴見🏬 ¥1500
花🌸達も寒いのか暖かいのか迷い中〰️🤔
こんな気温差の激しい時こそ体を動かして
いきましょう❗️
ご参加お待ちしています🤗