まだまだこれからかな❓❗
雨から雪に変わり始めた頃
月曜ヨガ👣に19名
託児を利用される方は
お子さんとご一緒に👶
寒い中を集まってくれました➰
今日はクラスの中で自身の体の中に持っている
ポカポカスイッチを見つけてもらいました💨
ヨガに限らず、どんな動きにも大切で
重要なポカポカスイッチ
皆さん、確認していただけたでしょうか☝️
初めてヨガに触れた方も多い今期の月曜ヨガ👣
最初は自分の体の固さや次の日の筋肉痛に
びっくり❗️❗️する方が多いのですが、
自分の体に敏感になって
変化していく体を味わっていただくと
ヨガ無しではいられない体になるのですね~😁
今期も始まったばかり、
これからが楽しみです👐
本日もご参加ありがとうございました❇️
今日は寒いので。。
カラシもハート♥️
おでん🍢とまいりましょ〰️〰️〰️
皆さんも暖かくしてお過ごしくださいませ🤗