またまた私の好きな空⛅
おさむうございます❄️
やっぱり昨日も🌝には失礼して
早々に寝てしまった私です😪
昨日のクラス➰
2クラス共に18名ご参加いただき
ホッカホカに♨️
🔸「クラスが終わると背筋のピーンと
伸びた自分に嬉しくなるんです」
🔸「普段意識してない部分が使われているのが
分かって次の日が楽しみなんです」
🔸「お尻の感じが変わってきました」
コアビューティー✴️
フロアバレエのクラスのご感想
参加された方々からお話しいただきました😊
バレエの動きならではの体の使い方の
エッセンスを、皆さん楽しみながら1時間🎶
暖かい中でのびのびしていただいています。
私も毎回楽しいっ💃
コアビューティー
ビギナーヨガ
年内ラストレッスンは来週26日火です🖐️
1年間の総決算😳
来週もお楽しみに❣️
さて、本日も年内ラストレッスン🎽
ちょこっとコア🏄
バランスボール🔵にストレッチポール➖
テニス🔴を使ってのマッサージまで
いろんな角度からコアを意識しながら
体のバランスを整えていきます🤸
寒いからこそ、体をゆるめて整えてあげましょう😉
12:30~13:10 ¥500
鶴見スポーツセンター⛹️
寒いからニャここがいいニャ🐈
本日もしなやかなももちゃん🍑を目指して(笑)
会場でお待ちしています
