今週は日替わりで秋晴れ🍁にも会える日々でしたね～🌄
今日は今週のクラスのことをつらつら～と書かせていただきました😃
お時間のある時にゆっくり読んでいただけたら
嬉しいです💖
今週は⏺️⏺️⏺️
今期ラスト2回という月曜ヨガ👣クラスから
1週間がスタートしました➰
月曜ヨガ👣クラスは
継続して参加を希望される方が多く
何年もの間、自分のペースを守りながら、
ヨガを楽しんでいる姿がみられて
ヨガが健康法として定着することのお手伝いが
できることを幸せに感じるクラスですっ
今週は特にじっくりじっくり😏ポーズを深く味わっていただきました💨
今期ラスト回もよろしくお願いします☺️
火曜日はカルド鶴見♨️
こちらは初心者向けの
ゆるやかな暖かさの中でのビギナーヨガクラスと
フロアバレエを中心にコアに意識を向かた動き
でしっかり暖めた中で優雅に動いてもらう
コアビューティークラス
このコアビューティークラスに
最近は特に参加者が多めで、
ヨガレッスンとは又違う動きを通して
体を整えながらたっぷり汗💧を流していただいてます。
今週も美しい✴️バレリーナ👗のレッスンを
ほんのちょっぴり垣間見るように
汗を流しながら(笑)💧💧💧
皆さん一緒に動いていきました〰️🎶
水曜日はいよいよスタート❗️
おやこヨガ👶
いつものようにまずはこの空間、このメンバー
この雰囲気、そして私😁にまず慣れてもらって
安心してのびのびできる気持ちになってもらうことから始めました❗️❗️
今期は特に男の子が🚹女の子🚺の倍いるので
どんな風にクラスが進んでいくのか❓❗️
ワっクワク💕です👍
3か月間どうぞよろしくお願いします🎵
お次のちょっこっとコア🏄クラス
こちらは初めての参加者が多く、
いつも来てくれる方達と共に
バランスボール🔵からストレッチポール➖
そしてテニスボールでのリラックスまで
皆さんにたっぷり味わっていただきました👐
気持ち良かったわぁ～～の声に私も⤴️⤴️
ご参加ありがとうございました
金曜日朝はバランスボール🔵
こちらは春から始まったこのクラスに
毎回続けて参加してくれる方が多く
バランスボール🔵の不安定な形ならではの
良さや楽しさ💚そして結果、体を整える
ことの大切さを味わっていただけているようで
私も毎回あれこれ楽しんでいます😊
楽しむ❗って大切だなって本当に思います❤️
GOMI YOGAおとなヨガ💜
こちらは少人数のクラスの中でひとつひとつのポーズのまた奥を探るように体の使い方も含めて皆さん一緒に動いていきます。
私自身も毎回新たな発見💡があって
ヨガの奥深さを味わっています🛐
今週もしっかり動いて
しっかり休んでいただきました😆
土曜はココからラボ🏡のおやこヨガ🐣で
スタート➰
こちらはクラススタート以来最多のおやこさんの参加でうえは小学校6年生の小学生⚽まで
ワイワイにこやかに楽しい時間を過ごしました
子供達👫もママ達ママ👩も良い汗💦かいて
いただきました。
あ～楽しかった🤣
そして🎪イベント🎪開催
メンズ体幹ヨガ💪1回め
こちらは幅広い年齢の方(40才台～80才台)に
ご参加いただき、ほぼヨガは初めての方々の中でゆっくり呼吸からスタート💨
徐々に動きを加えて
最後はしっかりお休みtime🔸🔸🔸
皆さん、まずは自分の体を見つめて
感じていただいたでしょうか❓
来週もお楽しみに😙
今週ラストは週末ストレッチ🤸
こちらは何回か参加してくれている方と
お仕事で固まりがちな箇所をゆっくりほどいていきました。
最後は見違えるように肩が開いて姿勢が整いました😉
私も嬉しくなりました💛
これは帰り道に思わず撮った一枚📷
今週も新しい出会いを含め
充実した時間を過ごさせていただきました。
感謝を込めて。。。。
本当にありがとうございました🙏
今日も本当に良いお天気
皆さん、どうぞ良い日曜日の午後を
お過ごしくださいね
