4回も☂️がオチョコ🍶になりながら
鶴見川を渡りスポーツセンター⛹へ
さすがに開館前から並んでる方は
いない いない🖐️
ビッチョビチョの服を🎽↔️👕
教室準備を始めて、ヒョイと見ると
会館前に列が。。。。。
1人、2人❓3人❓❓
「バランスボール🔵」クラス
14人参加でスタート😄
🔵をコントロールする事に
もうひとつこだわって、
体の各部分を意識しながらの動き。
そして曲🎶にノリながらの動きも👯
帰り際 毎回参加してくれる方々から
「椅子から立ち上がる時に痛かった腰が
気にならなくなったんです❗」
「最初🔵をコントロールしずらかった背中が
楽にコントロールできるようになりました❗」
なんて嬉しい😆
変化を実感していただいたのは
本当に嬉しいです❗️
4月から始まったバランスボールクラス🔵
金曜日の朝に楽しみながら体幹トレーニング🏄
まだ体験していない方も是非😊
そしてまだまだ☔️の降りしきる中
GOMI YOGA おとなヨガ💗へ
こちらは先週よりご参加いただいた方が
引き続きご参加くださり
皆さんでじっくり自分の体と向かいあって
いただきました😚
ヨガは今の自分の体の状態を知ること
そして
今の自分の体を通して
心と身体を整えていくことが出来る
健康的な生活をおくる方法のひとつだと
思っています。
こちらも初参加の方は当日👌なので
是非、クラスを体験してみてください❗
そしてそして
昨日は☀️て気持ち良い中
saturday ヨガ open ❗️
時間が変則でいつもより遅いスタートでしたが
初参加の方お2人含めて
本当にたくさんの方に足を運んで
いただきました🖐️
こちらも背中を中心に体を整えて
全身のバランス力や体幹への意識も
とりもどしていただきました👐
こども達もたくさん集まっていただきましたよ～～～～～👦👩
ママと一緒に来てくれるこども達も
楽しそうだと、ママも安心してヨガに参加
出来ますね😁
Saturday ヨガ 次回は6/10 開催💠
もう梅雨入り💐してるかなぁ💦
この1週間もクラスにご参加いただきまして
ありがとうございました😃
あっという間に5月も終わり6月に➰
早く👙になる準備を始めなきゃ〰️〰️
