スポーツセンター
open
と同時に並んでいただきました
バランスボール🔵🔴クラス
本日もせっかく足を運んでいただいたのに
参加できずにお帰りになられた方々
本当にごめんなさい
バランスボールの会場には20分前から
入っていただけるのですが、
皆さんもうその時間にはボールに座って
準備万端
楽しみに来てくださってるのが伝わって
きました
今日のクラスは
自分で🔵🔴を
「コントロール」してみよう
という事でコントロールをする楽しさ
を感じていただきました。
クラスの終わりにはいろんな方とお話しを
したのですが、皆さん、
「身体の中がカァーっと熱くなる」と話してくれました。
良いですね
中が使えてる証拠ですね汗Iもかきましたね
水曜日の「ちょこっとコア」への
お問い合わせもたくさんいただきました。
「ちょこっとコア」は前半🔵🔴
後半はポール
を使って、コアの確認と背中から全身の調整
を行っていきたいとお話ししました。
私も毎回本当に楽しいバランスボール
たくさんのご参加ありがとうございました来週も皆さんお楽しみに
そうして向かった
GOMIYOGA☆おとなヨガ
こちらはとにかくじっくり
自分の身体と向き合っていただき
アーサナでは呼吸を大切にゆっくりすすめていきました。
一人一人がアーサナを観察する時間も
こちらも身体の〜びのび
皆さん一緒に気持ち良い時間を過ごすことが出来ました
感謝いっぱい
本日もクラスご参加いただきまして
ありがとうございました。
遅くなったけれど
って誕生日プレゼントいただいちゃいました
これはお買い物のお土産
留守番してたご褒美みたい
お腹ペコペコで戻った
体に吸収するのわかってるけど
甘いものってなんであんなに
美味しいのかな〜〜〜
あ〜〜
気持ちもお腹もマンプク
皆さんも良い週末を
あっ明日はSaturdayヨガ
(10:30〜ココファン横浜鶴見)
開催致しますっ
