燃えるような
と共に本日のおやこヨガ
風邪でおやすみ連絡が続きましたが
15組のおやこさんが参加してくれました
今日は「いろんなカタチになってみよう」
乗り物
シリーズはもちろん
から
そしてお相撲さん
にもなったよ
あっという間の45分
集中力がついたね〜
持久力もあがったよ
体幹力も
そして緊張のあとのゆったりTime
にはママとピッタリ
リラックス
良いお顔がた〜くさん
プチママヨガTimeには
骨盤調整に役立つ動きをプラス
何か覚えて
でやってみてくださいね〜
そして本日の「ちょこっとコア」
当日受付教室ということで
ほぼ毎回新しい方が参加してくれます。
本日も3名の方が初参加
それだけ、「参加してみよう
」と思ってくれる方が多いんだな〜〜と感じ
私自身も毎回フレッシュ
なクラスを提供したい
と毎回楽しみにしているクラスです
ストレッチポール
にピラティス🔵そして
ボールといろんな動きで体幹の安定とバランスの調整
そしてコアトレ
とリリースへ
「気持ち良かったわぁ〜」
私も気持ち良かったです
本日もご参加ありがとうございました
帰りには良いお天気に
庭先に春が
もうすぐ
もうすぐ待ち遠しい春の
