今日は満月🌕
この🌕は満月イヴ
キリン
のマークに見えた飲めないけれど
昨日のおやこヨガ
15組のおやこさん参加
「何するの
」「出来るかな
」皆さん
マークいっぱい
緊張
の面持ちのおやこさん達
おやこヨガのお話しから
今期3か月一緒のお友達同士の自己紹介
から
早速ポーズへ
呼吸
タップリジャンプにハイハイ
寒かった始まりから一気にポカポカ
皆さん笑顔に
これから3月迄楽しんでいきましょう
よろしくお願い致します
休み明けのちょこっとコア
こちらもいつも参加してくださる方々と
新しい方参加者さんとでスタート
まずは今ある身体を感じて
そこからしっかりリリース
そしてコアトレへ
最後には
を使ってピンポイトでのリリースへ
こちらも皆さん気持ち良い時間を
過ごしていただきました
昨日もクラスにご参加いただきまして
ありがとうございました
で
今日は渋谷でトレーニング
早めに着きたくてラッシュ
に揺られてまずは明治神宮
へ
やはり外国人率たかっ
毎年年始に思うこと
「今年こそ英語やるぞ
」
テクテク
お腹空いた
ハワイアン
ここはＢＧＭがハワイアン
でゴキゲン
あっ
あっという間に時間が
食べた分消費だっ
レッスンに役立つことインプット
いってまいります〜
