体調不良が相次ぎ、あわや中止か
と思われましたが、無事開催
かわいい子供達と一緒に参加していただきましてありがとうございました
今日も
ボールを使用しながら身体をあっちとこっちで引っ張りあう
うごきでの〜びのび
「気持ち良かった〜〜」
はいっ
本日もご参加ありがとうございました
そして
月曜ショートヨガクラス第2かいめ
こちらは1かいめに参加出来なかった方達
含めて22名でヨガを楽しみました
こちらは背中や足の裏側
つまり身体の後ろ側をメインに
のびのびしてみました
皆さん、帰りには
「腰が軽くなったわ」
「腰痛が気にならなくなった」
良かった
本日もクラスご参加
ありがとうございました
5時過ぎには真っ暗さんに
明日は冷え込むそう
皆さん、今夜は暖かくして
おやすみくださいませませ〜
