どんより
シトシト
の朝
今週は
スポーツセンター
での定期教室 月曜ショートヨガ
秋期第1回め12:00〜12:50
からのスタートです
どんな方に
どんな時間に
どんな身体の変化に
楽しみ、楽しみ
以下
今週のクラスです
18火 ホットヨガ
カルド鶴見
にて11:30〜12:30 コアビューティ
13:00〜13:45 ビギナーヨガ
19水 おやこヨガ
(定期教室7回め)10:20〜11:20
ちょこっとコア
当日受付
20名
12:30〜13:10
共にスポーツセンター
にて21金 GOMIYOGA☆
ココファン横浜鶴見
にて当日参加
お子さん連れ
10:00〜11:00
22土 Saturdayヨガin鶴見
ココファン横浜鶴見
にて当日参加
お子さん連れ
10:30〜11:30
いよいよ寒さが少しずつ
近づいて参りました
私は首に巻物が手放せなくなってくると
寒さ
に気が付きます
まずは足首、手首の冷えにご用心
風邪予防にも是非
なお
今週本番の舞台
ご興味ある方いらっしゃいましたら
連絡くださいませ
私はクラスの合間をぬって
両国シアターΧに顔をだします
さぁ今週も自身のメンテナンス
に
ご参加お待ちしています
