我が家は朝が寒い
何故
は何もかけずに寝れちゃうのでしょう
ちなみに我が家は通気がバツグン
に良くて
朝は息が
若いってのは偉大だ
それにしても
今週は気温が特にジグザグ模様とか
こんな時にはまさに呼吸
と身体を緩めてあげる事、大事なんだと
思います
今週のヨガTime
本日はスポーツセンターの定期教室は
お休みになります
2/9火曜日 カルド鶴見
11:30～12:30 コアビューティ
13:00～13:45 ビギナーヨガ
2/10水曜日 スポーツセンター
10:20～11:20 おやこヨガ
(定期教室第5回め)
11:30～12:10 ちょこっとコア
当日参加クラス
2/11木曜日㊗
2/12金曜日GOMIYOGA☆
中央地域コミュニティプラザ
(シークレイン内)
9:45～10:45IIIいつもより早めの
スタート
となります
2/13土曜日 カルド鶴見
やさしいフローヨガ
(代行レッスン)13:00～13:45
私事ながら
本日は新しい場所でほぼ新しい方達と
ヨガを楽しんで来ます
そして、2/11㊗の日には
健康運動指導員として勉強&実践する
予定です
今、自分に出来る事、楽しんで、
そして、経験を栄養に又レッスンで
皆さんにお返しできたら
寒い毎日
寒さに負けずにいってみましょう
