寒くなりましたね
やっと
そう、やっとこ冬が
昨日のカルド鶴見
小雪舞う中、カルドは南国
まだまだ新しい方ばかりのクラスで
皆さんとポカポカ
のびのびしてまいりました
そして
いよいよ本日
今期のおやこヨガ
スタート
20組の募集に20組超えのキャンセル待ちを
いただいた今回のおやこヨガ
とはいっても、まだまだ
知らない方もいらっしゃる
おやこヨガ
の楽しさを感じていただけるクラス
本日もいきますよぉ
んでもって
コアtime
も今年初になりますっ
スポーツセンターにて
12:30～13:10
予約なしの当日参加プログラムです
まずは身体をほぐして整えて、
股関節まわりもゆるめてから
コア(体幹)をみつけて鍛えていきます
なまった身体に
いってみましょ
う
ん良い天気
寒い時こそ身体を使って身体の内側から
ポカポカに
お待ちしています
