七草粥、私大好き
ちなみに私は、中にお餅
入れませんが入れないと七草粥じゃない
って方もいらっしゃいますね
寒くなる、寒くなると言われながら
まだまだ暖か
先日はカルド鶴見I
レギュラークラススタート
プログラムとして初の
コアビューティー
皆さん、興味津々
期待度満点
緊張少々
始めましての方ばかりの中、22名の方に参加していただき優雅に
動いていただきました
フロアバレエの要素も入り、
今までにやった事のない動きもあり、
皆さん汗
を流してる事も忘れるくらい
真剣に参加してくださって
いたようでした
ビキナーヨガのクラスでは
身体が固いけれど
最近運動してないけど大丈夫かしら
暑くて無理かしら
と沢山の
クエスチョンから始まりましたが、自分で思うよりも身体が動いたり伸ばす事が出来る
と気がついていただけて、クラスの終わりには質問Timeに
私も皆さんの思いを聞いて
もっともっと気持ち良いレッスンを
と改めて感じ、フンドシ
をしめなおしました
今日は今年初のお宅でヨガ
気がついてないところが、意外と固まってたりして
のんびりのばしてみました
お土産に
に
も
いつも本当にありがとうございますっ
帰ったら
まるっ
クロ、寒いんかな
で
明日はGOMIYOGA☆
お正月明けスペシャル
皆であっちゃこっちゃ
のばして、はがして、おまけに
の分ネジネジ、ねじって
していこうと思っています
11:00～中央コミュニティハウス
(シ－クレイン内)
お子さま連れでも
ですので予約せずに直接どうぞ
明日も楽しみだなぁ
皆さんお待ちしていますっ
