暖かでしたね

ポカポカな火曜日
カフェに寄って珍しく飲んで


あるレッスンに参加してきました
自分の深層筋は本当に使えてるか
チェック
外側は目でも見えるし分かりやすい
内側は意識して意識してやっと
つかみはokてな感じ

さんに言うばかりの勉強
私もやらなきゃ勉強

コアtimeクラスや、
来年から始まる
コアビューティークラスの
プラスになったら嬉しいなぁ

それにしても今日って本当に良い天気


テクテクあるいてお腹がグー
で


かつっ
トレーニングチャラね



まだまだ秋も頑張ってるI

明日はコアtime
やりますよ