おはようございます

晴れましたぁ
お天道様のご機嫌麗し

本日はGOMIYOGA☆
呼吸を大切に呼吸にのせて
ゆっくりゆったり動いていきたいと
思います

ハーモニー豊岡にて   10:00～11:00

そういえば先日久々にGYMで筋トレを
しました
むかしむかしのその昔、踊っていた頃は
やってた筋トレ
マシンやダンベル使ってウォリヤ～
久しぶりに楽しい
復活の模様
新しいダンベル買いにいかねば

キン肉つけて、寒いのなんて


そんなこんなで本日も
                   お待ちしておりますっ