今年ラストの3連休でしたね
私はというと
振り付けの仕事で一緒に過ごした劇団の舞台を見にいったり
のマラソン大会をみにいったり
でめいっぱい
な休日でした
力一杯
今、目の前を精一杯
何かにひとすじ
な姿は感動しますっ
素直に心動かされて
又々、ふんどしを絞めなおす私
今週もGOMIYOGA☆
やります
呼吸を大切に
呼吸ににあわせて全身を動かしていきましょう
ゆったりしたのびのびペースで
11/27金曜日ハ－モニ－豊岡にて
10:00～11:00
それから
今週はおやこヨガ
開催します
11/26木曜日10:15～11:15
スポーツセンターとは又違う空間、お友達との時間をママと一緒に
ヨガを通して体いっぱいつかって過ごしましょう
で
11/25水曜日のコアtime
もあります
リラックスand体幹に意識を集中
スポーツセンターにて
12:30～13:10
どちらのクラスも予約のいらない
ドロップイン
空模様
に気温
に落ち着かない週になりそうですが
そんな時こそ、身体を動かして
元気にすごしていきましょっ
で
あまぁ
い
の赤ちゃん発見
願
豊作