ツヤツヤピ－マンで
収穫、収穫
って、いつもはほとんど食べない白米
ここ最近、お粥にはまって(去年の入院以来でしょうか
)パクパク白米塩こぶ入れたり、岩塩ふったり、梅干し入れたり
シンプルｲｽﾞ白米
秋はやっぱり食欲の秋
で
今日もいきます
おやこヨガ
&コアtime
おやこヨガ
レッスンは今期7回め
ママと遊びながら身体を使って
あんなこと
やこんなこと
楽しく過ごしていけたらと思います
コアtime
は今日はポールとボ－ル両方使って緩めて緩めて
整えて使っていく
食欲の秋
オイシイものたっくさん食べて
身体いっぱい動かして
秋を満喫
いたしましょ～～