段々、暖かく、いや暑く
なってきて、クラスで汗が流れるようになりました～
といっても、体はまだまだ暑さについていってない感じありありでして
やっぱり体調整の5月
何でも、今頃は体も心も
変化に、適応するために普段より
疲れやすいんだそうで、
いつもよりゆったり、まったり
無理をしない
が良いそう
んでもって緑がキレイ
な今時分～お散歩なんてgoodかも
花月園が懐かしい
さて、5/1金曜日
ＧＷ真っ只中の方も、これからＧＷ!という方もいらっしゃるとおもいますが
GOMIYOGA☆やります🙆
腰まわりを中心にほぐしてから
プロップスを使ってあれこれ
動いていこうと思います
ハ－モニー豊岡にて10:00～
飛び入り参加で
ok連休前にひと汗
お待ちしています
