ショートヨガtime♪
私って、かつてはユーーメイな雨女だったのですが
最近、デイズニーのときといい、今日のヨガといい、行きも帰りもちょーど雨が上がり
ましてポカポカ
良いよ~良いよ~この調子
レッスンになると、その時間をつくって
お子さんのいる方はちっちゃい子連れて
レッスン場所まで足を運んでくれるわけで
ありがたや~~
ということで、本日も20名参加で
肩から背中を中心にのびのびいたしました
やっぱり久しぶりだと、肩まわりと
背中が動き辛いという感想が。。。
自分の今の体の状態に気付くって、
中々難しい
だからこそ、意識できる時間を大切にしてほしい。
そう思う今日この頃のワタクシでございます
さあ、明日はシークレイン
皆でポカポカになりましょ~~
