今日は満腹です。
朝
ハンバーグ
フルグラ
昼
サラダ
ロールキャベツ
おにぎり
オレンジ
夜
手羽元の煮物
レッドスムージー
せんべい
チョコ
久しぶりにお母さんにお弁当
頼んだらボリューミーボリューミー
美味しいからペロリと
いただきました
これから温泉で
サウナ入って来ます
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大分なさぼり具合、、
自分のクズさを噛み締め中
でもでもでも
ダイエットはちゃんと
続けてます、、、
朝
フルグラ
昼
レッドスムージー
メロン
クッキー
ポテチ
夜
栃尾の油揚げ（ネギ味噌〕
かぼちゃサラダ
納豆
始めました！！！
どんな結果が出るのか
楽しみ
62.10kg
ねむい〜
でも明日好きなアーティストの
ライブがあるからその曲を
今叩き込んでるとこなんです
楽しみ〜٩( 'ω' )و♡
今日の朝ごはん
お昼ご飯は
昨日と全く同じ〜
朝通勤中車の中が
なんかキムチ臭いな〜と思って
中見たけど、
別に漏れてるわけじゃないし
まあいっか〜〜
なんて思ってたけど
いざお昼ご飯スープジャー見たら
漏れてる
キムチ臭すごかった〜（笑）
朝は何もなかったのに、、
そしてそして
ドレッシングも一緒に漏れてた
食欲なくなった
でもお粗末な事は出来ないから
しっかり食べました！
もうすぐで休憩終わる〜〜
ジム行くとか行ってたけど
結局行かなかった〜
仕事で疲れて帰ってきたら
動けなかったよね
言い訳
そして親が
”モス買ってきたよ〜”
って
え？
私の好きな海老カツバーガー
食べずにいられなかった
そんな今日の体重は、、
62.85kg（-0.5kg）
減ってる。
やしろ優ちゃんのブログを
読みながら奮起！！
お仕事でダイエットじゃなくて
自分で自分のためにやってるの
見ると、
本気で頑張ってるな〜って
私も頑張らなきゃなって
思うよね〜〜！！
そんな今日の
朝ごはん
お昼
キムチスープ作りました
食べ続けると辛くて
最後軽くむせました
そして今日はジムに
行くぞーー！
10日ぶりのジム、、、
歩いてヨガして心も引き締めよう！
さてお仕事にもどります。