こんばんは〜 
さっそく
今日食べたものは
----- 朝 -----
バナナ
豆乳甘酒
----- 昼 -----
筍の炊き込みご飯
筍とこんにゃくの煮物
唐揚げ
フルグラ
----- 夜 -----
筍の炊き込みご飯
冷しゃぶサラダ
納豆キムチ
ポッキー
チーズスフレ
中々上手くいかず( ˙-˙ )🙌
夜炭水化物食べないようにと
思ったけど炊き込みご飯って
そそられてしまう、、
そして間食やめられず、、、
とりあえず夜ご飯は19時までに
食べるようにしてます(^ ^)
結果
昨日 63.60kg
63.35kg
（-0.25kg）
GWで1kg増してます( ˙-˙ )