こんにちは
今日は整体でした
二の腕メニューで
じっくり痛いやつ
しかも最後に腹筋だし
本当に身体硬いと
なんだかパフォーマンスが
落ちるというか
残念というか
体重は平均くらいなのに
なんか辛いのは
硬いせいな気がしすぎて
悲しくなる
かなしまる。
byオギャ子さん。
とりあえず地道に
この動画見てやってます。
初日は息子と
やっていたけど
彼は身体やわらかいから
すぐ開脚できてしまって
👦🏻つまんないから
トーマスにして！
と言われました。
今朝も息子送って
整体行く前にやりました。
開脚といっても
本当に直角にしか
開かないんですよ
I_ ←これくらい
長座体前屈は平気なんだけどな。
おしりと太ももが硬いのかな
さて今日は5のつく日
ポチッとしちゃいますかね
最後は娘に当てないように
ボールを投げようとする息子。
当てるなよ〜
当てるなよ〜
