おはようございます
暴風雨ですね
息子を送るだけで
一苦労
幼稚園には
徒歩で行ってるので
今日も徒歩
息子→ポンチョ
私と娘→娘抱っこで私がカッパ着て傘
風が強いので
ポンチョの帽子がめくれ
傘も行きはさせましたが
帰りは危ないので閉じて
娘の頭に
息子のポンチョの帽子を
被せて早足帰宅しました
疲れた…
毎日してること
いきなりですが
整体＋セミトレーニングを
始めてからは
起床後すぐ
と
就寝直前
に体重測定してます
寝ている間にどれだけ消費し
日中は飲食でどれだけ増えたか
を数値化すると
結構モチベーションが上がります
大抵起床後すぐは
0.5〜1.1kgくらいは落ちます
数字隠しすぎ笑
そして
就寝前は増えてます
増えてるときは
ちょっと意識して
糖分カット頑張ったり
運動したりして
巻き返そうとします笑
整体始めて２ヶ月半
3月から通い始めた整体。
整体に通い始めた時からは
−５kg
になりました
産後すぐからだと
−８kg
です
完ミになり
母乳で痩せるのは
無理だと思い
骨盤矯正しながら
セミトレーニングして
糖質制限始めて…
目標体重まで
あと−２kg
停滞期もありますが
あと少し
頑張ります