リラックスして眠る方法は？
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横になって目を瞑る事です。
これで眠れなかった事―は、ありましたが、大抵は眠れます。
寝なきゃいけないのに眠れないと言う経験がほぼありません。
と言うか、冬この時期は起きていられない事の方が自分にとっては問題です。
とにかく冬はどこにも出かけたくない。何もしたくない。朝でも昼でも常に眠い。こうしてブログを綴っている間も、ずっと言葉を探しては」寝落ちしてを繰り返して全くＵＰできません。
小学生の頃、日本で最初に作られた連続アニメ『ムーミン』を視ていたにですが、その最終回、ー多分最終回だったと思うのですが、ムーミン谷は雪に埋もれ、ムーミンたちはそれぞれの住処の暖かいベッドで眠りに就いて春を待つのです。
これ！
これが私のイメージする理想補冬の過ごし方なのです。