肩こりの原因は非常に多く、原因によって治療法も様々です。
その例として
・「他の病気」が肩こりを引き起こしている場合
・「ストレス」からきていると考えられる肩こり
・身体の形状「骨格のゆがみ」などからくる肩こり
・筋力量が少ないために起こる肩こり
・無理な姿勢、不自然な姿勢からおこる一時的な肩こり
また上記の原因からの肩こりがが慢性化して常時肩こり状態にある方など
ほかにも様々な原因のもとで、「肩こり」は起こってしまうのです。
これらの中でも、
日本で一番多いとされている「肩こり」原因は、
無理な姿勢により、身体の一部のみに負担をかけて
おこってしまう筋肉疲労からくる「肩こり」なのです。
確かに、私が「肩こり」状態になっているときは、
ほぼ、これが原因です。ｗ
そこで、ほとんどのみなさんが行われている肩こりの解消法といえば、
・肩周りのストレッチ
・肩こりに効くツボの刺激
・自分でできる程度のマッサージ
・患部を温める
などなど、いろいろ試されていることかと思います。
これらは、確かに、一時的には気持ちいし、
少しは楽になったような気がしますが、
実際には根本的な解決に至らないのが当然ですが現状です。
なぜなら、もともとの生活習慣や姿勢などは
上記の解消方法では改善されず、
結局、痛みを引き起こすにいたった生活をまた繰り返してしまうので、
肩が痛む→マッサージ→元の生活→痛む→ツボ押し→元の生活→痛む
と、ぐるぐると繰り返され、しまいには慢性化し
上記した解消法はもはや何の役にも立たなくなってしまうまでに至るのです。
ですので、
痛みの元、真の原因をもとから取り去ってしまうことが
肩こり治療には必要なことなのです。
そのためには、やはり、肩こり治療の実績を持つ専門機関に頼るのことを
お勧めします。
「鍼灸院」や「整骨院」などの肩こりの疾患で保険適用が効くような施設や
「リハビリ施設」などを併設しているような「整形外科医院」である病院
これらを利用すれば、費用面でも負担が少なく済みますし、
専門知識による、多方面からの原因の解明や、それに対する治療が
的確にしてもらえます。
あなたが思っていた原因だけでなく、他の原因も合わさって
あなたの「肩こり」が起こっているかもしれません。
それには、肩こりの様々な原因に精通した専門家に見てもらえることが
できれば、確実に慢性的な痛みからも解放されていくことでしょう。
完全に「肩こり」がなくなる生活が訪れるまでには、
少し時間はかかってしまうでしょうが、
保険適用が効くような施設で、負担を押さえながらであれば、
継続して治療していくことも充分に可能であるとい思います。
ちなみに、わしの知り合いが勤めている整形外科医院では、
１回１５分ほどの施術ですが、１回３００円ほどの金額で
肩こりや各疾患、外傷などからのリハビリが受けられるようになっています。
この程度の金額なら、気軽に、治療に踏み出せることと思いますので、
痛みを抱えて悩まれている方は、ぜひ、専門の施設に連絡をとってみてほしいと
思います。