昨夜はまあまあ眠れたかな。
運動不足なので、足がだるいです。
朝食は
①ごはん200g
②温泉たまご
③がんもどき
④味噌汁
⑤ヨーグルト
です。
おなかが張っているのか食欲あまりわかず。
あと、お腹がすぐ膨れてその後歩くのが辛いので
八分目キープです。
今日も歩いて明日の退院に備えよう!
運動不足なので、足がだるいです。
朝食は
①ごはん200g
②温泉たまご
③がんもどき
④味噌汁
⑤ヨーグルト
です。
おなかが張っているのか食欲あまりわかず。
あと、お腹がすぐ膨れてその後歩くのが辛いので
八分目キープです。
今日も歩いて明日の退院に備えよう!