何をやっても上手くいかなかったり
失恋た直後だったり
会社でパワハラされたり
マジもう理不尽
って言うか自愛してんのに何でこんなことあんの?
って事は自愛してようがしてないが起きます。
まじ、めっちゃ辛いよね。
超苦しいよね。
マジ腹たつよね。
そう思えば思うほど、
私の「こういう方がいい」
「こういうのが好き」
ってホント浮き彫りになります。
浮き彫りっつーか明確?
今その状況で考えるなって言っても難しい。
私何か起きたこと脳内で超リピートするタイプなんで、すっごいわかります。
泣いてもいい
怒ってもいい
そんな渦中の時は、1日1分だけでも
私(あなた自身)を思い出して欲しいです。
私(あなた自身)をホッとさせて欲しいです。
私(あなた自身)が緩む何かを私(あなた自身)のためにしてみて欲しい。
ホントにね、これだけでもちょっと気分もエネルギーも変わる。
自分の出来る範囲の中で、私(あなた)にとって心がホットするなにかを見つけてみよう!
まずはここから!
思い出してリラックス