プゴクスープ の作り方
ご紹介します 
（プゴク スープ 最初の記事 → ☆☆☆
）
だんだん暖かく なってきたけれど・・・
女性は 特に！
つめたい飲み物 はなるべく 控えましょうね～ 
（体を 冷やさないようにね）
《 プゴクスープ の作り方 》 （ ２人分 ）
材料 干しダラ １００g
牛肉ダシダ （スープの素） 大１
卵 １個
塩 適
ゴマ油 適
水 ６００ｃｃ
（ 干ダラ は、ネットで 購入できます ）
① 干しダラは、一口サイズにCUTして 水につける
（１５分くらい）
② 干しダラの水けを切り、簡単にさいておく
③ 干しダラを ゴマ油で軽く炒める
④ お鍋に水 ６００ｃｃ + 炒めた干しダラ を入れ
沸騰させる
⑤ 沸騰したら、 牛ダシダ + 塩 を入れる
（味をみながら 調整する）
⑥ 味が調ったら 最後に とき卵を入れて完成！
お好みで すりおろしにんにく や ネギ
ゴマを入れても 美味しい～
簡単に 美肌スープ が作れます
美肌を目指す方 お試しあれ～ 