おはようございまっすケアベア イエロー


今日は旦那さんは健康診断へ。

出社してから抜け出していくそうですが。。。


と、いうことで昨夜は『最後の悪あがき』としてヘルシーさをちょっと求めつつ。。。


・チリビーンズ


今回はレッドキドニービーンズで作りました。


普段はこのまま。もしくはバケットと一緒に。チーズをかけて焼いて…

と、いろいろな食べ方をしますが、昨日はレタス&パプリカにのせて。


タコライスのライス抜きみたいなイメージで。

(おかわりはそのまま食べてたけど…)



まぁ、これだけで足りるわけもなく…



・白菜と豚バラ肉の重ね蒸し


今回も面倒だったのでフライパンで作っちゃった。。。

ついでに冷蔵庫にあった長ネギとエノキもたっぷりいれて。


ポン酢&柚子胡椒で食べました。

途中、唐辛子すりごまも加えたりして…



ヘルシーさを求めていましたが、結局お肉たっぷりの食事になってしまいました。。。ガクリ








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