こんにちは
いつも訪問＆いいねありがとうございます
夫（長男）
子ども２人
４人家族のくるみです
まだブログを始めたばかりで試行錯誤中です
みなさんのいろんなジャンルのブログを読ませてもらって
こんな世界があるのね〜
と楽しんだりほっこりしたり勉強させてもらったりしています
よかったら仲良くしてください
ストレスの解消方法教えてください
いつもいいねありがとうございます
今回は ダイエットに成功したお話とリバウンドしたお話です
遡ること 4ヶ月前
2024年の10月末でした
よし 断捨離をしようと意気込み
メルカリなどのフリマアプリに久々に気合を入れた頃
そうだ お腹周りの贅肉も年末までに断捨離しよう
そんな安易な 思いつきでしばらく放置していた お腹周りの贅肉にバイバイをすることにしました
方向はいたって 簡単
3食 しっかり食べて早めに寝る
（子どもが寝たら一緒に寝てました）
しっかり食べるけど野菜とタンパク質多めで朝ごはんはパンからオートミールに変えました
始めたらハマる 性格もあり
年末頃には 3キロぐらい減ってました
やったーーー
そう思ったのもつかの間
年末年始は久々に飲む機会が多かったんですよね〜
兄弟で集まったり
実家に集まったり
家で飲んだり
飲むから太るんじゃないんですよね
やっぱり原因は おつまみ
そんな気がします
そして原因はもう一つ
むしろ こっちの方が大きいかも。。。
色々ブログでも書いてるように
夫に突っ込みどころが満載でどうしてもストレスが溜まってしまった時に
飲んじゃうようになりまして
あれよあれよという間に年末から今までに
プラス 3kg
体は正直ですね
明日で2月も終わり
2025年も なんと 1/6 が終わろうとしています
そんな今だからこそ気合を入れ直して
まずはリバウンドした分を元に戻したいと思います
皆さんのストレス解消方法は何でしょう
とりあえず飲むのは良くないなと思う今日この頃
しっかり リバウンドを元に戻して
美味しいお酒を飲みたいものです
