こんなもんか

ペース走終わり
 
 
ペースは先週と同じ3分 40秒(88)先週は10000で、やめたけど？今日は14000まで自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_05_0019.gif
 
10000過ぎ～ペースUP3分30秒(84)切り
 
やっとやっと走った感じ、最後80まで上げるのが、やっと自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_01_0003.gif
 
ふくらはぎパンパン自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_01_0058_p.gif
 
ふくらはぎ張るなんて、まだまだ自分の走りじゃない自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_01_0051.gif
３ヶ月近く休み走り始めて、２週間じゃこんなもんか自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_01_0019.gif