2012/12/05

40分のランニングの長いこと自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_01_0058_p.gif
 
 
汗はかいたけど気持ちよくない。
 
疲れたの一言しか出ない。
補強とか全くしてない中で走っているから？
 
首、背中、腰がはる自分に優しく、人にも優しく～自分を好きになるを目標に～-de_01_0110.gif