昨日、走って
に着いたのが21時くらい
食事して…
眠くて、眠くて布団に横になり（仮眠）
23時過ぎに目が覚め、お風呂、食べて…
寝たのが１時過ぎだったか？
本格的に起床が８時近く
朝練習
あったのに行けず
天気
は良いけど、なんか気持ちは曇り空
ここ数ヶ月、就寝時間が遅い
仕事、走りの為もあるけど…
睡眠不足は走れないのもつながっているだろうな
に着いたのが21時くらい食事して…
眠くて、眠くて布団に横になり（仮眠）
23時過ぎに目が覚め、お風呂、食べて…
寝たのが１時過ぎだったか？
本格的に起床が８時近く
朝練習
あったのに行けず天気
は良いけど、なんか気持ちは曇り空ここ数ヶ月、就寝時間が遅い
仕事、走りの為もあるけど…
睡眠不足は走れないのもつながっているだろうな