熱い、痛い

今日の練習はペース走

時折交じりの天候でしたが、気持ち良く20000メートルまで

寒かったんで、走る前に温めるクリーム足に塗り塗り

寒かったけど、七分タイツで乗り切りました

で、走り終わって温泉へ

でも、走る前に塗ったクリームのおかげで…ヒリヒリ

入れなかった

まぁ、うまく走れたし

シャワーでサッパリできたし