気を入れ直して

連休明けのお仕事

休みぼけしてるよーな

気を付けましょ。自分

さてと、8月も半ば。

そろそろ冬場のフルマラソン参戦するために走り込みを

しないといけない…よね

年かな

仕事の為かな？

うまく、走れない

練習できない。

直ぐに…走り始めから足、全体的に疲労感を感じる

やれる事…早寝早起きで、生活リズムを

…仕事遅くなったら…

食べる事…