年かな？

日曜日のハーフマラソンの疲れ取れない

今日、仕事の後、走り仲間とペース走したけど、

ふくらはぎ吊りそうになり

たぶん…日曜日レースの後、ダウンしっかりしなかった為だよね

なんか、アップもダウンも億劫になってきている