地震があってから、駅伝の練習集まってはやっていませんでした。
でも、今日、急に駅伝の監督から10時過ぎに、ガソリンもだいぶ復旧してきたから、練習しませんか？
って、で集合13時30分
何がなんでも急すぎ
って思っていたけど、ただ家でぼっーとしているよりは
なんて思い出発
集まったの自分＋１人、マネージャーさんと
やはり、急すぎるからね
で、メニューはインターバル
地震があり、お腹、手術するしないなんていう事もあり(今日、最後の受診でした
）
）三週間まともに走っていないこともあり、3分15秒で5本
呼吸入ってこね
風、強いし
まー、メニューは出来たから